Sugerencias para una mejor calidad de vida
Vamos a empezar esta nueva publicacion con un TEST sobre el Sistema
Digestivo que me gustaria invitarte a hacerlo ya que asi nos podemos dar
cuenta de como esta funcionando y poder ayudarlo?
Ponte en un lugar adecuado y te recomiendo lo hagas de la forma mas sincera posible ya que de eso depende el exito del mismo.
Millones de personas sufren de enfermedades por una sola razón. Sus
cuerpos están manteniendo y almacenando
venenos y toxinas que permanecen en su colon.
El siguiente test dá una orientación si Ud está dentro de ese grupo de
personas muchas de ellas sin saberlo.
INSTRUCCIONES
Lea cada pregunta y responda SI o NO.
.
1. Te cuesta trabajo digerir los alimentos?_____
2. Consumes productos refinados tales como azúcar y harinas como pan, pastas,
galletas y refrescos? _____
3. Consumes carne más de 2 veces a la semana?_____
4. Consumes más de 4 veces por semana productos lácteos tales como
leche, queso, mantequilla, crema,
suero?_____
5. Consumes grasas saturadas como : manteca, chorizo, jamón, salchicha y
carnes grasosas?_____
6. Te inflamas después de comer?_____
7.Evacuas menos de dos veces al día?_____
8. Tus evacuaciones tienen un intenso mal olor?_____
9. Tienes dolor al evacuar?_____
10. Presentas gases con frecuencia?_____
11. Estás cansado todo el día?_____
12. Frecuentemente te duele la cabeza?_____
13. Tienes náuseas y mareos sin causa aparente?_____
14. Padeces de colitis, diarrea, hemorroides, úlcera ,gastritis,
estreñimiento?_____
15. Sufres de mal olor corporal o mal aliento?_____
RESPUESTAS:
Sumar los SI
De 0 a 3 respuestas positivas:
Su organismo está en forma. Puede complementar su dieta consumiendo
algunos
complementos alimenticios.
Se recomienda la limpieza de colon de 1 a 2 veces anuales como prevencion..FELICIDADES.
De 4 a 7 respuestas positivas:
Tiene un problema que le traerá consecuencias a la salud a corto
plazo. Se
recomienda la limpieza
inmediata de su colon para evitar enfermedades degenerativas. PREVENCION
De 8 a 15 respuestas positivas:
Padece un problema grave, ya que su colon está sucio y se ha
convertido en un
asesino silencioso, pudiendo desembocar en enfermedades tan graves como
el cancer. Le urge comenzar un
programa de limpieza de colon ya que las enfermedades degenerativas
están asociadas a un colon sucio.
Este cuestionario es de orientación general y su propósito es crear
conciencia de este problema.
COMIENZA INMEDIATAMENTE UN
PROGRAMA DE LIMPIEZA DE COLON.
Ahora vamos a dejarles algunas sugerencias alimenticias para mantener y mejorar su salud en base a la medicina preventiva.
1)TOMAR UN
VASO DE AGUA CALIENTE AL
DESPERTARSE.
2)DESAYUNAR 45 MTS
DESPUES EJEMPLOS:(PAN INTEGRAL JAMON DE
PAVO O POLLO , TORTA DE HARINA INTEGRAL, GALLETAS CEREAL INTEGRAL,
CEREAL COCIDO COMO AVENA INTEGRAL , ) EN
PORCIONES PEQUEÑAS .
3)REFIGERIO DURO 1
HORA Y
MEDIA DESPUES, EJEMPLO:(ZANAHORIA,,APIO,-CALABACIN,PIMENTON,CHAYOTA,PALMITO,ETC)CRUDO.
4)ALMORZAR ENTRE
12:00My 2:00PM EJEMPLOS: ( ATUN,
POLLO, JAMON DE PAVO, VERDURAS
SANCOCHADAS Y/O AL HORNO. VEGETALES
TALES COMO: CALABACIN ,BERENJENAS, ACELGAS , ,VAINITAS ,PIMENTON, ESPINACA,PEPINO,
BERRO, CHAYOTA, TOMATE, PALMITO, HONGOS, ZANAHORIA, ENSALADA MIXTA RABANOS., VEGETALES
CRUDOS, ETC) EN PEQUEÑAS PORCIONES.
5)REFRIGERIO BLANDO 2 HORAS-DESPUES…EJEMPLO:
(MANZANA, PERA, MANDARINA, LECHOSA, PIÑA, UVAS, NISPERO NARANJA, DURAZNOS,
FRESA, MELON, MANGO, HIGOS FRESCOS, GUAYABA,
ETC) AL CLIMA.
6)CENAR ENTRE 6 y 8 PM…EJEMPLO: (VERDURAS VEGETALES TALES
COMO: CALABACIN ,BERENJENAS, ACELGAS ,VAINITAS ,PIMENTON, ESPINACA,, PEPINO, BERRO,
CHAYOTA, TOMATE, PALMITO, HONGOS, ZANAHORIA, QUESO DE SOJA, ARROZ Y PASTA INTEGRAL-
LENTEJAS POLLO ATUN ETC) EN PEQUEÑAS PORCIONES.
7)TOMAR 2 CAPSULAS DE COLON LIGTH DESPUES DE LA CENA
NOTA:
ES RECOMENDABLE ELIMINAR
EL AZUCAR POR
COMPLETO Y EVITAR EL CONSUMO
EN EXCESO DE SAL
REFINADA ,CARNES ROJAS.
SUGERENCIAS..TOMAR ENTRE 8 A 10 VASOS DE AGUA
DIARIAMENTE
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