Las maravillas del Té
Una de las bebida mas deliciosas y beneficiosas para el cuerpo es el Té. Existe un gran variedad de te negro, verde, rojo, blanco, con aromas exquisitos, entre otros), cada vez más populares debido a sus poderosas bondades que aporta para la salud. En esta oportunidad, les comentaremos sobre el Té Verde. uno de los mas buscados (mas adelante hablaremos de los otros tan buenos y saludables como éste), entre ellas podemos mencionar:
- Ayuda a reducir el riesgo del cáncer. El antioxidante en el té verde es 100 veces más efectivo que la vitamina C y 25 veces mejor que la vitamina E. Esto ayuda al cuerpo a proteger sus células del daño que se asocia con el cáncer.
- Previene enfermedades del corazón y derrame cerebral al reducir el nivel del colesterol. Aún depués de un ataque al corazón, previene la muerte de las células y acelera la recuperación de las células del corazón.
- Contiene antioxidantes conocidos como polifenoles que atacan a los radicales libres. Lo que significa que ayuda a combatir los efectos del envejecimiento y promueve la longevidad. Puede utilizarse en terapias antienvejecimiento.
- Ayuda a que el cuerpo pierda peso. Quema la grasa y es un estimulante natural del metabolismo. Puede ayudar a quemar hasta 70 calorías por día, lo que se traduce en 3.17 kg por año.
- Es excelente para la Piel. El antioxidante en el te verde protege la piel de los efectos dañinos de los radicales libres, que son los causantes de las arrugas y el envejecimiento de la piel. El té verde también ayuda en la lucha contra el cáncer de piel.
- Ayuda a reducir los niveles de colesterol, mejora el bueno y reduce el malo.
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Previene la obesidad al detener el movimento de la glucosa en las células grasas. Las pertsonas que hacen una vida saludable, a base de ejercicios, dieta sana y consuma el té verde, tiene menos probabilidad de ser obeso.
- Mejora el metabolismo en relación a los lípidos y la glucosa, y previene de súbitos incrementos en el nivel de azúcar en la sangre, equilibrando el metabolismo general.
- Tiene ligero efecto antibiotico ante algunas bacterias como los estafilococos y algunos virus.
- Elimina el mal aliento y protege su boca de infecciones que pueden provocar inflamación en las encias.
- Los antioxidantes en el té verde ayudan a prevenir el daño celular en el cerebro, que es una de las causas del mal de Parkinson. Quien toma té verde regularmente es muy poco probable que desarrolle esta enfermedad.
- El té verde ayuda a prevenir la alta presión sanguínea. Beber té verde ayuda a reducir la presión sanguínea al reprimir la angiotensina, que hace elevar la presión sanguínea.
- El té verde ayuda a prevenir las fallas de transplante de hígado en personas con disfuncionamiento hepático. Las investigaciones muestran que el té verde destruye los radicales libres en el hígado graso.
Te invito a mantener tu salud en buenas condiciones; camine, haga ejercicio por lo menos tres veces por semana, consume mucha agua, come verduras, frutas, realiza actividades de espacimiento y relax, lleva una vida social comda y divertida de forma sana y vive una vida a plenitu.
